מאיה מור נאבקה במשך כל חייה במשקל, עד לשלב שהחליטה שהיא רוצה לנצח אותו לתמיד. למרות הקשיים בדרך, היא לא ויתרה והצליחה לרזות 22 ק"ג ב-4 חודשים. עכשיו היא אומרת: "אל תפחדו מהשינוי"
מקור: לא ויתרה: מאיה רזתה 22 ק"ג ב-4 חודשים
80 ק"ג פחות: החיים החדשים של סיגל
סיגל בר רזתה 80 ק"ג והחליטה לשנות את כל החיים שלה. היא התגרשה, הפכה להיות מאמנת אישית והיום היא אומרת: "ההשמנה היא רק סימפטום לבעיות אחרות"
67 ק"ג פחות: השינוי הענק של גלעד
גלעד סושרד שקל 152 ק"ג כשהוא קיבל את ההחלטה ששינתה את חייו. "אני רוצה לרוץ אחרי הילדים, ליהנות מהם, להיות אבא כמו שצריך"
29 ק"ג פחות: השינוי של חיים
"פעם חשבתי שהייתי מלא, היום אני מבין שההגדרה היא שמן". יום אחד החליט חיים, איש הייטק ואב לארבעה, להסתכל על עצמו בכנות במראה ולהפסיק לייפות את המציאות. אחרי שרזה 29 ק"ג, הוא אב גאה שמהווה דוגמה אישית לילדיו
לאחר 100 ימי צום מיצים: אבישי רזה 34 ק"ג
אבישי ביטון שקל 112 ק"ג כשהבין שהמשקל מזיק לבריאות וגם לעסקים, הוא החל בצום מיצים לאחר שראה סרט על השיטה. ו-100 ימים אחר כך הוא רושם ירידה של 34 ק"ג ואומר: כל תהליך כזה מתחיל בהחלטה להיות בריאים
יוליה רזתה 14 ק"ג והצליחה לסיים חצי מרתון
לפני כשנתיים החליטה יוליה ענו לשנות את חייה מהקצה אל הקצה, היא הפכה להיות עצמאית, אחרי שנים שהייתה שכירה, אבל השינוי האמיתי היה אחר. היא הצטרפה לחדר כושר, שינתה את התזונה ואתמול השלימה את חצי המרתון הראשון בחייה
אוכלים כשאתם בסטרס? כך פועל אוכל מנחם על המוח
העבודה מלחיצה, המצב הביטחוני מדאיג, המינוס בבנק מטריד: יש לנו אינספור סיבות שבגללן אנחנו נכנסים לסטרס – ופונים לאוכל. כיצד פועל אוכל מנחם על המוח שלנו, ומדוע גברים ונשים פונים למזונות שונים?
עידן רזה 62 קילו בשנה: בזכות כוח הרצון
בגיל 20 עידן פיטרו שקל 151 קילו, עד שיום אחד פשוט החליט לעשות דיאטה, בלי ליווי מקצועי ובלי עזרה. היום הוא חייל משוחרר, נהנה לקנות בגדים בחנויות רגילות, ורק לים עדיין לא יצא לו ללכת
ynet בלי דיאטה: איך סופי רזתה 43 ק"ג בשנה? – בריאות
רק לפני שנה שקלה סופי דהן 108 ק"ג, היכרות עם שיטה ייחודית לאורח חיים בריא, הובילה אותה להתחטב ולרדת 43 ק"ג במשקל. היום, אחרי שכל המשפחה עברה לתזונה בריאה, היא אומרת: "הסוד הוא משמעת והתמדה"
רמב"ם: בת 14 נטלה תוסף תזונה להרזיה – וכמעט מתה
הנערה שרזתה 10 ק"ג ב-10 ימים בעקבות נטילת התוסף, שאותו קנתה דרך האינטרנט לקתה בהפרעות קצב קשות שגרמו לאשפוזה. "מדובר בחומר שנאסר בייבוא לארה"ב כבר בשנת 2010", אומרת אומרת פרופ' ריבה בריק, מנהלת מחלקת הילדים